Skip to content

แอโรบิกในน้ำ ทั้งเย็นสบาย และไม่ทำให้เกิดแรงกระแทก
เมื่อต้องผจญกับอากาศร้อน ๆ ลองเปลี่ยนบรรยากาศมาแช่น้ำให้ฉ่ำใจ ไปพร้อมกับการออกกำลังกายในท่าแอโรบิกที่ให้ประสิทธิผลไม่แพ้แอโรบิกบนบกกันดีกว่าค่ะ เพราะนอกจากจะไม่ร้อนแล้ว ดร.ราตรี เรืองไทย Program director จากอะควาฟิตเนส ยังบอกอีกด้วยว่า น้ำยังจะช่วยลดแรงกระแทกต่าง ๆ ที่อาจทำให้บาดเจ็บได้ ...continue reading "เบาสบายกับแอโรบิกในน้ำ"

สรรพคุณของกุหลาบเด็ดจริงอะไรจริง ใครคิดว่าเป็นแค่ไม้ประดับ เป็นเพียงดอกกุหลาบสื่อรักถือว่าพลาดมาก !ถ้าพูดถึงสรรพคุณของดอกกุหลาบ หลายคนอาจนึกถึงประโยชน์ดอกกุหลาบในด้านช่วยระบาย หรืออาจคิดว่าเป็นดอกไม้ประดับมีกลิ่นหอม แถมยังใช้สื่อรักแทนความในใจในวันแห่งความรักได้อีก ทว่าแท้จริงแล้วกุหลาบ สรรพคุณดีงามระดับสิบเลยล่ะค่ะ ส่วนประโยชน์ของกุหลาบจะดีต่อสุขภาพขนาดไหนนั้น มาอ่านกันเลย ...continue reading "ประโยชน์ของกุหลาบ ดอกไม้สื่อรักช่วยสุขภาพดี"

สอบเตรียมทหาร ถ้าอยากจะเข้าโรงเรียนเตรียมทหารต้องทำอย่างไร การที่จะได้เดินบนเส้นทางแห่งเกียรติศักดิ์สายนี้มิใช่เรื่องง่าย เพราะแต่ละปี มีผู้สมัครสอบคัดเลือกเข้าเป็นนักเรียนเตรียมทหารจำนวนมาก แต่ผู้ได้รับการคัดเลือกมีจำนวนน้อย กล่าวคือ โรงเรียนเตรียมทหารรับสมัครนักเรียนชายที่จบชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 ขึ้นไป อายุ 16 -18 ปี ซึ่งจะมีการเปิดรับสมัครในช่วงเดือนมกราคม – มีนาคมของทุกปี และจะทำการสอบคัดเลือกในช่วงปลายเดือนกุมภาพันธ์ถึงต้นเดือนมีนาคม ซึ่งโรงเรียนเหล่าทัพทั้ง 4 เหล่าจะสอบไม่พร้อมกัน ...continue reading "สอบเตรียมทหาร ถ้าอยากจะเข้าโรงเรียนเตรียมทหารต้องทำอย่างไร"

9 ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ความหมายดี ๆ เพื่อความเฮงตลอดทั้งปี แถมด้วยประโยชน์ผลไม้ไหว้ตรุษจีนเพื่อความเฮลธ์ตี้อีกด้วย ผลไม้ไหว้ตรุษจีน บางบ้านนิยมใช้ผลไม้ไหว้ตรุษจีน 5 อย่าง ที่เรียกว่า โหงวก้วย แต่บางบ้านก็นิยมใช้ผลไม้ไหว้เจ้า 9 อย่าง ด้วยตัวเลขที่เป็นมงคล ...continue reading "9 ผลไม้ไหว้ตรุษจีน กินแล้วสุขภาพดี เฮงตลอดปี"

เอาจริงยุงให้สิ้นลาย !! ให้บ้านปลอดภัยจาก “ไข้เลือดออก” รู้แล้วจะตกใจ ! ยุงลายตัวหนึ่ง ออกลูกแพร่พันธุ์ได้มากถึง 500 ตัว !

ยิ่งหน้าฝนแบบนี้ที่มีน้ำขัง ยิ่งดีต่อยุงลายในการขยายพันธุ์ ...continue reading "เอาจริงยุงให้สิ้นลาย !! ให้บ้านปลอดภัยจาก “ไข้เลือดออก”"

สาวเครียดหนี้สินรุมเร้า ต่อท่อไอเสียรมแก๊สเข้าในรถ ก่อนปิดล็อกนอนสูดดมจนเสียชีวิตสลด ตำรวจเตรียมส่งศพผ่าพิสูจน์หาสาเหตุที่แน่ชัดอีกครั้ง เมื่อวันที่ 12 ก.พ. ร.ต.อ.สหรัตน์ หลวงสิริธนสิน รองสว.(สอบสวน) สน.ทุ่งสองห้อง พร้อมแพทย์เวร รพ.ภูมิพล เจ้าหน้าที่พฐ.สถาบันนิติเวช และเจ้าหน้าที่ป่อเต็กตึ๊ง รุดไปตรวจสอบรถมิตซูบิชิ รุ่นแลนเซอร์ สีเลือดนก ทะเบียน 6อ4582 กรุงเทพฯ ...continue reading "สาวต่อท่อไอเสียเข้าเก๋ง รมควันฆ่าตัวตายจบปัญหาหนี้"

สำหรับสาวๆ ที่รักการดูแลเส้นผม มักจะเป็นกังวลกับปัญหาการไดร์ผมด้วยความร้อน เพราะเกรงจะทำให้ผมเสียได้ โดยเฉพาะถ้าเป็นคนที่ชอบเซ็ทผมก็ยิ่งเป็นกังวลกับเรื่องนี้อย่างมาก ดังนั้น เราจึงขอเอาใจสาวๆ ด้วยการบอกวิธีไดร์ผมให้อยู่ทรง ไม่ทำให้ผมเสียมาฝากกัน ขอบอกเลยว่าแต่ละวิธีที่จะบอกต่อไปนี้ ล้วนเป็นวิธีไดร์ผมที่ถูกต้องที่สาวๆ ทุกคนต้องรู้ เพื่อคงความสวยงามและการมีสุขภาพผมที่ดีต่อไปนั่นเอง ...continue reading "วิธีไดร์ผมให้อยู่ทรง แถมไม่ทำให้ผมเสีย"

ก.เกษตรฯ ดำเนินโครงการส่งเสริมการปลูกพืชหลากหลายในฤดูนาปรัง ปี 2561 มุ่งเน้นการผลิตข้าวให้สอดคล้องกับปริมาณความต้องการของตลาด ส่งเสริมให้เกษตรกรปลูกพืชระยะสั้นแทนการทำนาปรัง แก้ปัญหาราคาข้าวตกต่ำ ซึ่งชาวนาใน จ.ขอนแก่น ส่วนหนึ่งก็หันมาปลูกพืชอายุสั้น พืชที่ปลูกสร้างรายได้เป็นอย่างดี ...continue reading "เกษตรสร้างชาติ : ปลูกพืชอายุสั้นแทนปลูกข้าวนาปรัง"

บริษัทอินเทอร์เน็ตต่างๆ ในจีนต่างแข่งขันกันนำ อั่งเปา หรือซองแดง ดิจิทัล ออกสู่ผู้ใช้งานในช่วงเทศกาลตรุษจีนปีนี้ที่กำลังจะมาถึงในวันที่ 16 กุมภาพันธ์ ...continue reading "“อั่งเปาดิจิทัล” กระแสฮิตช่วงเทศกาลตรุษจีนปีนี้"

รถรับจ้างขนของ นนทบุรี รับจ้างขนย้าย งานคุณภาพ ครบวงจร ทุกครั้งที่นึกถึง รถรับจ้างขนของนนทบุรี เรานึกถึงอะไร จะนึกถึง รถกระบะรับจ้างขนย้ายนนทบุรี รถหกล้อรับจ้างขนของนนทบุรี หรือรถที่มีขนาดใหญ่อย่าง รถสิบล้อรับจ้าง ในจังหวัดนนทบุรี ไม่ว่าเราจะนึกถึง รถรับจ้าง ประเภทไหนก็ตามทาง ...continue reading "รถรับจ้างขนของ นนทบุรี รับจ้างขนย้าย งานคุณภาพ ครบวงจร"